（中央社記者黃慧敏台北15日電）向來不為演唱會而辦演唱會的楊乃文，睽違8年後，終於要於6月13日在台北小巨蛋舉辦「Have Faith!楊乃文2009演唱會！」門票4月18日開賣。

雖然第2張專輯就摘下金曲獎歌后的桂冠，堅持不為發片而發片的楊乃文，上周總算發行入行12年來的第5張專輯。然而比起製作專輯，她對演唱會的要求有過之而無不及，強調也不會「為演唱會而演唱會」。

「Have Faith!楊乃文2009演唱會！」一開始就定位在「搖滾演唱會」而不是「歌舞秀」。由曾製作過王菲等天王天后演唱會的香港「演唱會教父」金廣誠擔任製作人，演唱會名稱「Have Faith! 」就是出自他的構想。Faith既是楊乃文的英文名字，也代表了「信心、信仰」，在這樣氣氛低迷的年代，人們更需要Faith。

在楊乃文不多換衣服、不跳舞、不唱別人的K歌堅持下，金廣誠挑戰「 不為演唱會而演唱會，卻又是真正演唱會」。他說，整個舞台製作團隊將會打造一個搖滾但又溶入劇場的舞台給楊乃文，散發楊乃文個性的現場氛圍，而非娛樂性的表演。

楊乃文演唱會門票4月18日中午12時在年代售票系統開賣。

    夜生活日益常态化，这使得夜间工作人数急增，如广播电台的DJ、通宵服务的银行、超市、影院、娱乐城、机场、码头、车站的工作人员以及医院护士、三班倒的女工等。

　　增加营养是关键

　　人体是一个有机整体， 一般来说，人的体温、脉搏、血压都有昼夜节律，因此决定人们夜晚睡觉，白天工作。由于生物钟的颠倒，一些夜班族会表现出某些不适应，诸如胃纳降低等。

　　广东省人民医院营养科主治营养医师潘妹霞说：晚餐是夜班职业人员的主餐，可占膳食总热量的30％~50％，可使用高蛋白食物，进餐时间安排在劳动前一两小时为宜；中餐热量一般可占膳食总热量的20％~25％，早餐热量一般可占膳食总热量的15％~20％，并且应该以容易消化吸收的碳水化合物为主。

　　保证睡眠是重点

　　广东省人民医院广东省精神卫生研究所林勇强主任说，在他的夜班族门诊病人中，患有睡眠障碍的占80％。这些病人明显精神不好，他们白天无精打采，上夜班时常常瞌睡，可是该睡觉的时候，他（她）们又怎么都睡不着，时间一长，表现出烦躁、焦虑等症状，从而演化成为抑郁症。

　　睡眠障碍是困扰夜班族的一个大问题。夜班族不得不夜里上班，白天睡觉，但是白天的睡眠常常会受到日光、噪音等的影响，这使得夜班族每日劳动后体力和脑力损耗得不到补偿，从而造成他们疲劳感的加重，甚至出现食欲下降、焦虑、烦躁的出现。

　　心理障碍需注意

　　林勇强主任说，作息时间的颠倒不仅会给夜班族带来一系列的生理问题，长此以往，其心理问题也会凸现出来，诸如睡眠障碍、抑郁症等。很多夜班族常因为作息时间的颠倒，不能很好地照顾家庭，难尽做丈夫、妻子、儿女、父母之责，一些矛盾由此而生；随着他们参与社会活动的减少，由此产生诸如社会信息隔绝，与家人、朋友的沟通减少，心理得不到适当的释放等问题。

　　广东省人民医院广东省精神卫生研究所林勇强主任、营养科主治营养医师潘妹霞提出几点建议：

　　1.合理调整自己的生活规律，该睡觉的时候一定要睡觉，但是切忌一睡到底，中间不吃不喝，中间进食是必须的，而且应该按时进食。一般每天8小时左右的睡眠应该可以使机体得到足够的休息了。

　　2.夜班族要保证有足够的热能摄入，长夜班者在夜班期间可以吃点夜宵。

　　夜班族多吃一些营养丰富的食物是非常必要的，诸如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等。吃些清淡可口、细软的饭菜，补充含丰富维生素A的食品，如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等；多吃一些水果或新鲜果汁。在医生的指导下适量服用一些复合维生素补充剂也是有好处的。